むぎごはん、みそしる、豚肉とうずらたまごの照り煮、牛乳です。

豚肉とうずらたまごの照り煮は食欲をそそる味付けで、ご飯が進みました。

うずらのたまごは鶏卵と比べて小さい卵ですが、タンパク質や脂質、ビタミンA、ビタミンB等は鶏卵より多く含まれています。

そのため、貧血、冷え性、かぜ、肌荒れなどに役立ちます。